Les pensées négatives

"Un homme va trouver un sage pour apprendre auprès de lui...

- Dites-moi, vous qui êtes sage, qu'est-ce qu'il y a dans votre esprit? - Dans mon esprit il y a 2 chiens, un noir et un blanc. Le noir est le chien de la haine, de la colère et du pessimisme, le blanc est celui de l'amour, de la générosité et de l'optimisme. Ils se battent tout le temps.

Le disciple, un peu surpris:

- 2 chiens? Qui se battent? - Oui, pratiquement tout le temps. - Et lequel gagne? - Celui que je nourris le plus! "

Petit texte retrouvé dans le livre à succès de R. Giordano (Ta vie commence quand tu te rends compte que tu n’en as qu’une), ouvrage qui emprunte des concepts psychologie générale ( triangle de Karpman, par ex) et de psychologique positive (pour les outils).

Ces quelques phrases illustrent la façon dont on a tendance parfois, dans les moments sombres que nous connaissons tous, à nous laisser happer par des ruminations négatives sans tenir compte de tous les aspects positifs qui nous entourent (nos ressources notamment).

Jean Philippe Roussac https://www.psychologue-jean-philippe-roussac.fr/